Kinh nghiệm để không bị say xỉn khi nhậu uống nhiều rượu bia

Hôm nay mình sẽ chia sẻ cho các bạn một số cách để giảm say xỉn khi uống rượu bia, mời các bạn cùng tham khảo bài viết sau đây nhé.

Ăn nhẹ trước khi uống rượu bia để không bị say xỉn

Việc lót dạ trước khi uống rượu bia sẽ giúp cho bao tử của bạn có thức ăn sẵn, khi uống rượu bia vào thì bao tử sẽ hấp thu bia rượu chậm hơn giúp bạn cảm thấy lâu say xỉn hơn khi uống rượu bia.

Các bạn không nên để bụng quá đó uống rượu bia vào rất dễ say và gây nên một số bệnh về đau bao tử. Ngoài ra nếu ăn quá no khi uống bia rượu vào dễ gây nôn ói. Những thức ăn nên ăn trước khi nhậu bia rượu như cơm hoặc cháo.

Ví dụ như chiều 5h có cuộc nhậu thì khoảng 1h bạn nên ăn trước ít cơm hoặc cháo để dằn bụng là tốt nhất.

Một số loại đồ ăn nên ăn trước khi uống bia rượu để không bị say xỉn

Trứng là một trong những món ăn nên sử dụng trước khi uống rượu bia để hạn chế việc bị say xỉn bởi vì trong trứng có nhiều axit amin có thể hấp thụ một số độc tố có trong rượu đồng thời cũng bổ sung nguồn năng lượng cho cơ thể tốt hơn. Trước mỗi cuộc nhậu bia rượu bạn có thể ăn 1-2 quả trứng luộc hoặc ốp la để lót dạ để đạt hiệu quả giảm việc say xỉn.

Bạn cũng có thể ăn một ít khoai tây nghiền trước khi uống bia rượu bởi vì khoai tây có hàm lượng tinh bột và chất béo cao có thể giúp trung hòa bớt lượng cồn có trong bia rượu khi chúng đi vào bao tử qua đó giúp cơ thể của bạn giảm được tác dụng tiêu cực của bia rượu.

Bạn cũng có thể ăn trước một tô cháo gà cũng rất hữu ích cho việc hạn chế say xỉn khi nhậu bia rượu. Bởi vì trong cháo gà có sản sinh tinh bột từ gạo cộng với chất béo có trong thịt gà có thể giúp cơ thể thanh lọc tốt hơn chất không tốt từ rượu bia ra khỏi cơ thể.

Một số loại đồ ăn khác có thể ăn trước khi uống rượu bia để giảm tình trạng say xỉn:

• Có thể ăn 1 miếng phô mai hoặc một số món ăn làm từ bơ để tráng một lớp chất béo trong bao tử giúp giảm việc hấp thụ nồng độ cồn từ bia rượu vào cơ thể.
• Bạn cũng có thể ăn trước một số loại rau củ quả như măng tây hoặc dưa leo bởi vì những loại này có hàm lượng chất xơ và vitamin cao có thể giúp trung hòa tốt rượu bia trong dạ dày giúp bạn có thể an tâm nhậu bia rượu thoải mái.
• Bạn cũng có thể sử dụng một số loại hạt có độ béo cao như hạt dẻ hoặc hạt hạnh nhân để nhâm nhi trước khi uống bia rượu cũng rất hiệu quả trong việc hạn chế việc bị say xỉn khi nhậu đấy.
• Một bí quyết được dân ăn nhậu truyền miệng nhau cũng khá đơn giản là ăn nhẹ khoảng 1/2 ổ bánh mì không trước khi nhậu sẽ giúp tửu lượng uống rượu bia của bạn lên cao mà không bị say xỉn.

Hãy uống bia rượu đúng cách để không bị say xỉn

Uống bia rượu cũng phải uống đúng cách của nó, các bạn cùng phải uống từ từ, có thời gian giãn cách giữa các ngụm để tránh việc cơ thể tiếp nhận quá nhiều một lượng bia rượu cùng một lúc nên không kịp bài thải được, dẫn tới hơi men bị tồn trong cơ thể của bạn dẫn tới dễ bị say xỉn hơn.

Ngoài ra nếu bạn có tửu lượng yếu thì vừa uống bia rượu nên dùng thêm nước lọc để giúp làm loãng lượng cồn trong cơ thể. Trên bàn nhậu nếu muốn cuộc vui kéo dài thì bạn phải chấp nhận việc những người có tửu lượng yếu sử dụng thêm 1 ly nước lọc hoặc trà đá nhé, bởi vì tửu lượng của mỗi người là khác nhau nên phải có thêm quyền trợ giúp để không bị say xỉn.

Trong bàn nhậu nên bàn luận về một số chủ đề vui vẻ hơn cũng sẽ khiến cho cơn say lâu ập tới hơn. Một kinh nghiệm khác cũng khá hay là bạn hãy nói chuyện thật nhiều thì hơi men sẽ thoát ra bớt giúp cho tửu lượng của bạn khá lên.

Tuyệt đối không sử dụng cách thúc đẩy việc ói để tăng tửu lượng, ví việc kích thích cho ói có thể gây ảnh hưởng đến hệ thống của bạn gây tăng nguy cơ mắc một số bệnh về bao tử và dạ dày.

Việc nên làm sau khi đã uống nhiều bia rượu

Sau khi đã nhậu với nhiều bia rượu thì tốt nhất bạn nên đi ngủ để cơ thể nhanh chóng được nghỉ ngơi vì chất men sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi. Hạn chế lái xe hoặc đi tắm sau khi uống nhiều bia rượu vì đây là những việc làm rất nguy hiểm cho tính mạng của bạn và những người khác.

Khi bị say xỉn nên ăn hoặc uống như sau:

• Nếu bị say xỉn mà bụng đói thì bạn nên tìm những loại thực phẩm có thể bổ sung tinh bột nhanh như cháo hoặc một số loại bánh như bánh mì hoặc bánh bao. Sau khi uống nhiều bia rượu và bị say xỉn thì cũng có thể ăn một số món khác nhằm bổ sung tinh bột như hủ tiếu, bún hoặc cơm tấm.
• Trong quá trình ăn nhậu bia rượu khiến bạn bị say xỉn thì sau khi tàn cuộc bạn có thể uống một ly nước ấm có pha ít muối và đường hoặc 1 ly nước ấm với gừng sẽ giúp cho cơ thể của bạn nhanh chóng thoát khỏi trạng thái say xỉn hơn.

Có nên sử dụng thuốc uống để giải bia rượu không bị say xỉn hay không ?

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại thuốc dạng viên hoặc dạng lỏng được quảng cáo là có tác dụng giúp bạn giải bia rượu và nhậu mà không bị say xỉn.

Thực ra đây là một số loại thực phẩm chức năng được chiết xuất từ một số loại có hoạt chất giúp cho cơ thể đào thải nồng độ cồn trong máu nhanh hơn giúp cho cơ thể nhanh chóng thoát khỏi tình trạng bị say xỉn.

Tuy nhiên theo quan điểm cá nhân của mình việc sử dụng thuốc giải bia rượu có thể khiến cho bạn làm dụng và sử dụng nhiều bia rượu hơn có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nên từ chối những cuộc nhậu bia rượi không quan trọng để không bị say xỉn

Cũng sẵn đây mình xin chia sẻ một bí quyết gia truyền mà mình đã thí nghiệm rất nhiều lần đó là từ chối việc uống rượu bia thì chắc chắn bạn sẽ không bao giờ bị say xỉn. Bạn có thể từ chối việc nhậu bia rượu như sau:

• Lấy cớ là đang uống thuốc để điều trị một số bệnh như đau lưng, gút, thận, bao tử gì đó chẳng hạn. Đây là cái cớ rất hợp lý để từ chối những cuộc ăn nhậu bia rượu mà thường được người khác tán thành.

• Có thể lấy việc lấy xe ô tô hoặc nhà xa phải đi xe máy để không uống bia rượu bởi vì nghị định của chính phủ mới ban hành xử phạt rất nặng hành vi điều khiển phương tiện giao thông ô tô hay xe máy sau khi say xỉn.
• Lý do đưa đón con đi học chính học thêm cũng là một cơ hội để bạn tận dụng nhằm thoát khỏi những lời mời đi uống bia rượu.
• Ngoài ra cũng có để thoái thoát việc đi nhậu bia rượu bằng một số lý do như bận tăng ca hoặc phụ giúp việc nhà cho vợ.

Uống bia như thế nào thì tốt cho sức khỏe

Thành phần của bia có những gì ?

Bia được sản xuất từ quá trình lên men mạch nha, mạch nha được sản xuất từ nguyên liệu chính là một số hạt ngũ cốc, thường là lúa mạch( một loại cây khá giống với cây lúa mì), chính vì vậy thành phần chính của bia bao gồm nước, mạch nha của lúa mì, men bia và một số phụ gia khác.

Mỗi loại bia được sản xuất theo quy trình lên men khác nhau nên cũng sẽ có hàm lượng dinh dưỡng của như mùi vị đặc trưng khác nhau.

Uống bia có tốt cho sức khỏe ?

Bởi vì trong bia có nhiều lúa mạch nên rất tốt cho tim mạch cũng như bổ sung nhiều canxi tốt cho hệ cơ xương của chúng ta. Trong lúa mạch cũng có nhiều vitamin giúp chống lại sự lão hóa giúp cho cơ thể có làn da mịn màng hơn, nhờ men bia sẽ giúp cho tinh thần thoải mái, giải tỏa được căng thẳng và stress.

Ngoài ra bia còn có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tăng cường cho sự hoạt động của trí não.

Nếu uống bia quá nhiều sẽ bị sao ?

Tuy bia có nhiều lợi ích cho cơ thể nhưng nếu uống bia quá nhiều lượng cồn có trong bia sẽ gây cho chúng ta say xỉn, làm cho tinh thần bị kích thích quá mức dễ gây ra những hành động mất kiểm soát, uống bia quá nhiều còn gây ảnh hưởng cho gan khi gây tích tụ mỡ trong gan gây ra bệnh gan nhiễm mỡ làm ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta.

Ngoài ra uống quá nhiều bia còn ảnh hưởng lớn đến trật tự an toàn giao thông, gây ảnh hưởng cho bản thân và người khác.

Vậy uống bia như thế nào là hợp lý ?

Theo một số nghiên cứu trên thế giới thì theo tiêu chuẩn  bình thường mỗi ngày chúng ta chỉ nên uống một cốc bia để giúp cho cơ thể hấp thu tốt nhất lượng dinh dưỡng có trong bia cũng như làm cho chúng ta cảm thấy thoải mái.

Thời gian uống bia tốt nhất là khoảng 1h sau khi ăn cơm vào buổi tối, sau khi uống bia xong sẽ làm cho bạn dễ chìm vào giấc ngủ sâu hơn.

Để góp phần duy trì hoạt động Gacongnghe, mong các bạn ủng hộ bằng cách sau

• Chia sẻ bài viết bạn đang xem lên facebook, zalo, tiktok, instagram cá nhân và các hội, nhóm, group online, gửi link bài viết này cho bạn bè, người thân cùng tham khảo nếu bạn cảm thấy nó hữu ích.
• Truy cập trang chủ để cập nhật thêm bài viết mới hơn: gacongnghe.com
• Like trang facebook của Gacongnghe: fb.com/gacongnghecom