Kinh nghiệm giúp cho bạn học nhanh biết bơi hơn

Đăng bởi Gà Công Nghệ vào ngày 23/04/2019 thuộc chuyên mục Kiến Thức, Kinh Nghiệm

Việc học bơi tuy đơn giản nhưng cũng là thử thách tương đối khó đối với một số người, mời các bạn cùng tham khảo bài viết, kinh nghiệm giúp cho bạn học nhanh biết bơi hơn.

Kinh nghiệm giúp cho bạn học nhanh biết bơi hơn
Kinh nghiệm giúp cho bạn học nhanh biết bơi hơn

Nên nhờ người có chuyên môn dạy học bơi

Khi muốn học bơi một cách nghiêm túc bạn nên tìm đến những huấn luyện viên bơi có trình độ để hướng dẫn cho bạn. Tuyệt đối không nên tự học bơi tại những hồ bơi vì như vậy rất nguy hiểm có thể xảy ra tình trạng đuối nước. Bạn lưu ý người biết bơi chưa chắc gì đã có thể dạy cho bạn, chính vì vậy khi nghe theo những lời chỉ dẫn của những người biết bơi nhưng không có kinh nghiệm hướng dẫn lại sẽ khiến cho bạn càng khó tập bơi hơn.

Cần luyện tập kỹ năng trên bờ trước

Trước khi tập bơi dưới nước các bạn phải luyện tập tốt một số kỹ năng trên bờ như là các bài tập khởi động, tập thể. Những động tác trên bờ tuy nhìn có vẻ đơn giản nhưng nó sẽ là bước đệm vô cùng quan trọng trong việc học bơi của bạn. Ví dụ như việc khởi động kỹ sẽ giúp bạn không bị chuột rút trong quá trình học bơi, việc tập thở trên bờ sẽ giúp cho bạn hít thở dưới nước nhanh hơn.

Thực hiện theo đúng giáo trình của huấn luyện viên

Khi được huấn luyện viên hướng dẫn để học bơi, các bạn phải tuyệt đối nghe lời theo sự chỉ dẫn của huấn luyện viên và đừng bỏ qua bất kỳ một bước nào. Việc bỏ qua một bước nhỏ cũng khiến cho bạn khó có thể bơi một cách thành thạo được. Ví dụ như việc học đạp chân dưới nước là rất quan trọng nếu đạp chân không tốt thì bạn không thể nổi trên mặt nước được.

Tâm lý phải vững vàng khi xuống nước

Nhiều bạn có tâm lý sợ nước nên khi bắt đầu những bài học dưới nước dẫn tới tay chân bị cứng thật hiện không đúng động tác. Để giảm nổi sợ nước do tâm lý các bạn phải xuống nước nhiều hơn, nếu chưa biết bơi thì có thể làm quen với nước ở hồ cạn để không bị nguy hiểm. Ngoài ra hãy nhờ thêm sự trợ giúp của huấn luyện viên hoặc phao để giúp cho bài học bơi khi ở dưới nước trở nên dễ dàng hơn nhé.

 

Để góp phần giúp duy trình hoạt động của web Gà Công Nghệ mong các bạn ủng hộ admin bằng một số cách sau

  • Hãy xem thêm một số bài viết mới ở trang chủ và hãy chia sẻ về facebook của bạn.
  • gacongnghe.com
  • Like trang facebook của Gà Công Nghệ
      

Bình luận

comments

Tags: , ,