Bị gút nên ăn gì và kiêng ăn gì ?

Đăng bởi Gà Công Nghệ thuộc chuyên mục Kiến Thức


Hiện nay một bạn bị bệnh gút có chế độ ăn chưa đúng dẫn tới bệnh nặng thêm, mời các bạn cùng tham khảo bài viết bị gút nên ăn gì và kiêng ăn gì sau đây nhé.

Bị gút nên ăn gì và kiêng ăn gì ?
Bị gút nên ăn gì và kiêng ăn gì ?

Bệnh gút là gì ?

Gút là một dạng bệnh viêm khớp, do quá trình dư thừa một số chất của cơ thể nên dẫn tới việc tạo ra sạn ở ở khớp gây đau nhức và khó chịu cho người mắc phải. Một trong những nguyên nhân chính của bệnh này là nồng độ axit uric trong máu tăng quá cao nên dẫn tới việc tạo thành nhiều tinh thể như sạn tác động với các khớp của chúng ta. Nguyên nhân dẫn tới việc tăng axit uric trong máu là do uống nhiều bia rượu và ăn những thực phẩm giàu chất purine có nhiều trong nội tạng của động vật.

Người bị bệnh gút nên kiêng ăn món gì ?

Như đã phân tích nguyên nhân gây bệnh gút như trên, thì người bệnh gút ngoài uống thuốc điều trị thì cần phải kiêng cử một số thức ăn và đồ uống để ổn định lượng axit uric có trong máu. Nên hạn chế một số món ăn giàu chất đạm và hải sản, không nên uống rượu bia quá nhiều và trong thời gian dài, hạn chế việc ăn quá nhiều dẫn tới việc tăng cân, béo phì. Đặc biệt hạn chế những loại nội tạng động vật như gan, phèo, ruột già, ruột non.

Người bị gút nên ăn món gì ?

  • Nên uống nước đầy đủ mỗi ngày để giúp thận giảm nồng độ axit uric có trong máu.
  • Ăn nhiều trái cây để giúp bổ sung chất xơ, cũng như vitamin cho cơ thể.
  • Uống sữa để thay thế cho thức ăn có nhiều đạm như thịt, cá.
  • Nên dùng một số thực phẩm dinh dưỡng dành riêng cho người bị bệnh gút.

Để góp phần duy trì hoạt động của web Gà Công Nghệ mong các bạn ủng hộ bằng một số cách sau:

  • Chia sẻ bài viết bạn đang xem lên trang facebook của bạn ở chế độ công khai
  • Gửi link bài viết này cho bạn bè, người thân cùng tham khảo
  • Truy cập trang chủ để cập nhật thêm bài viết mới hơn: gacongnghe.com
  • Like trang facebook của Gà Công Nghệ

Ý kiến thắc mắc và đóng góp vui lòng chia sẻ tại đây

Tags: , , , , , , ,