Những loại nước ép tốt cho sức khỏe nên uống

Đăng bởi Gà Công Nghệ thuộc chuyên mục Kiến Thức


Mời các bạn cùng tham khảo một số loại nước ép tốt cho sức khỏe mà bạn nên uống qua bài viết sau đây.

Những loại nước ép tốt cho sức khỏe nên uống
Những loại nước ép tốt cho sức khỏe nên uống

Nước ép có tốt cho sức khỏe ?

Nước ép là phương pháp dùng một số loại máy ép với nguyên liệu là các loại rau củ quả để ép lấy nước uống. Nước ép của rau củ quả sẽ vẫn giữ được vị đặc trưng của nguyên liệu được ép, vì ở dạng lỏng nên giúp cho cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn. Đối với người đang thực hiện chế độ giảm cân hoặc người có bệnh về tiêu hóa thì việc dùng nước ép sẽ rất tốt cho bạn.

Để tiết kiệm thời gian trong việc làm nước ép thì bạn nên đầu tư thêm máy làm nước ép. Giá của sản phẩm này cũng tương đối rẻ, các bạn nên chọn một số thương hiệu của Nhật Bản để có độ bền sử dụng cao hơn. Lưu ý khi chọn mua máy làm nước ép nên chọn loại nào thuận tiện nhất cho việc vệ sinh sau khi ép nước.

Một số loại nước ép tốt cho sức khỏe mà bạn nên uống mỗi ngày

  • Nước ép cà chua: trong cà chua có nhiều vitamin và khoáng chất nên khi sử dụng làm nước ép không những giúp cơ thể giải nhiệt mà còn giúp ta có làn da tươi tắn và xinh đẹp hơn.
  • Nước ép cà rốt: cà rốt có tác rất tốt cho thị lực cũng như trí não nên bạn nên tăng cường việc uống nước ép cà rốt.
  • Nước ép cam: trong cam có nhiều vitamin C vừa tăng cường sức đề kháng cho cơ thể vừa có lợi cho đường tiêu hóa, ngoài ra việc uống nước cam còn giữ cho bạn hạn chế quá trình lão hóa.
  • Nước ép bưởi: ngoài công dụng như nước cam thì nước ép bưởi còn có khả năng giúp bạn làm tiêu tan bớt mỡ thừa, rất thích hợp cho các bạn đang thực hiện việc giảm cân.

Một kinh nghiệm trong việc làm nước ép thì các bạn có thể kết hợp nhiều vị nước ép nêu trên để tạo hương vị hấp dẫn hơn.

Nên uống nước ép vào lúc nào ?

Hai khoảng thời gian tốt mà các bạn nên uống nước ép đó chính là buổi sáng hoặc buổi tối. Vào buổi sáng nếu các bạn dùng một ly nước ép sẽ tiếp theo dinh dưỡng cho cơ thể cũng như kích thích lại cho hệ tiêu hóa làm việc, còn khi uống nước ép vào buổi tuổi thì làm cho bạn cảm thấy thoải mái sau một ngày làm việc vất vẻ giúp cho bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Một lưu ý khác là nước ép sau khi chế biến nên sử dụng liền, không nên bảo quản trong tủ lạnh hoặc để qua đêm bởi vì khi để lau nước ép sẽ bị lắng đọng, cũng như hàm lượng dinh dưỡng bị suy giảm rất nhiều.


Để góp phần duy trì hoạt động của web Gà Công Nghệ mong các bạn ủng hộ bằng một số cách sau:

  • Chia sẻ bài viết bạn đang xem lên trang facebook của bạn ở chế độ công khai
  • Gửi link bài viết này cho bạn bè, người thân cùng tham khảo
  • Truy cập trang chủ để cập nhật thêm bài viết mới hơn: gacongnghe.com
  • Like trang facebook của Gà Công Nghệ

Ý kiến thắc mắc và đóng góp vui lòng chia sẻ tại đây

Tags: ,