Những loại sinh tố tốt cho cơ thể nên uống

Đăng bởi Gà Công Nghệ thuộc chuyên mục Kiến Thức


Trong tiết trời nóng thế này thì giải khát bằng sinh tố sẽ khiến cho bạn cảm thấy được giải nhiệt cũng như khỏe hơn rất nhiều, mời các bạn tham khảo bài viết những loại sinh tố tốt cho cơ thể nên uống sau đây.

Những loại sinh tố tốt cho cơ thể nên uống
Những loại sinh tố tốt cho cơ thể nên uống

Sinh tố chuối rất tốt cho cơ thể

Chuối là loại trái cây rất phổ biến và thường có quanh năm, chính vì vậy các bạn nên tập thói quen uống sinh tố chuối để tận dụng nguồn vitamin C, Kali và hàm lượng chất xơ có trong chuối để cung cấp cho cơ thể. Khi làm sinh tố chuối nên chọn chuối vừa chín mềm, sử dụng thêm sữa chua hoặc sữa tươi để giúp cho món sinh tố chuối thêm phần hấp dẫn nhé.

Sinh tố lê thơm ngon bổ dưỡng

Để thay đổi mùi vị của những loại sinh tố thường ngày các bạn có thể chọn làm sinh tố từ quả lê. Trong quả lê có hàm lượng dinh dưỡng cũng như chất xơ rất cao nên sử dụng lê làm sinh tố sẽ giúp cho ta giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch, tiêu hóa, đường huyết. Khi uống sinh tố lê còn giúp cho ta có thể thực hiện chế độ giảm cân cũng như giúp giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Khi làm sinh tố lê các bạn nên dùng thêm một ít đu đủ hoặc bơ để giúp mùi vị của sinh tố thêm vị ngọt hấp dẫn hơn vì vị của lê thường là ngọt nhẹ.

Sinh tố dâu tây tốt cho mắt

Trong dâu tây nhờ có chứa nhiều vitamin C nên khi ăn ta thường cảm thấy vị chua, lượng vitamin C nên rất tốt cho mắt, giúp thị lực cho mắt chúng ta tốt hơn, ngoài ra dâu tây còn có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ hệ tim mạch cũng như ổn định huyết áp cho cơ thể. Khi làm sinh tố dâu tây các bạn nên dùng thêm với một số loại trái cây ngọt như xoài hoặc mít để món sinh tố này có hương vị lôi cuốn hơn nhé.

Sinh tố cam cà rốt bổ sung vitamin hoàn hảo cho cơ thể

Trong cam có nhiều vitamin C trong khi đó với cà rốt là vitamin A. Chính vì vậy khi uống nước sinh tố cam cà rốt là bạn đã bổ sung một lượng tương đối vitamin này cho cơ thể. Khi uống sinh tố từ cam và cà rốt còn giúp cho bạn giảm được sự lão hóa cho tế bào da, giúp bạn có được làn da tươi trẻ và giàu sức sống hơn. Sinh tố cam cà rốt nên uống liền sau khi xay hạn chế để tủ lạnh vì rất nhanh bị hỏng.


Để góp phần duy trì hoạt động của web Gà Công Nghệ mong các bạn ủng hộ bằng một số cách sau:

  • Chia sẻ bài viết bạn đang xem lên trang facebook của bạn ở chế độ công khai
  • Gửi link bài viết này cho bạn bè, người thân cùng tham khảo
  • Truy cập trang chủ để cập nhật thêm bài viết mới hơn: gacongnghe.com
  • Like trang facebook của Gà Công Nghệ

Ý kiến thắc mắc và đóng góp vui lòng chia sẻ tại đây

Tags: , , , , , ,